cambio lavoro e forse...altro

salve da qualche mese mi capita di sentirmi soffocare,come se avessi un boccone in gola e non riuscire a mandarlo giù ,premetto che ho cambiato da poco lavoro..e tempo addietro circa 2 anni fa dopo anni di terapia con ansiolitici ho smesso di assumerli gradualmente..e possibile che dopo quasi 2 anni mi stia tornando la necessita di ricominciare una terapia.... io naturalmente vorrei evitare.. ce un rimedio a tt questo ? grazie di cuore enrico.