Gentile Dottore, sono un uomo di 61 anni, ed ho delle protrusioni lombari erniali. Si sa, camminare fa bene per le ossa ( osteopenia ) e per il cuore. Ma, Dottore, perchè quando io cammino, dopo 30 minuti mi viene mal di schiena? Le volevo chiedere un consiglio: per camminare e non avere mal di schiena come devo fare ?La ringrazio molto per il suo aiuto