Dolori muscolari alla pancia e al petto

Salve,

In molti casi i dolori e le tensioni che interessano la zona cervicale o lombare sono un'espressione localizzata di ansia, stress o altri disagi psicologici. Se vi trovate a soffrire di dolori muscolari continui nonostante abbiate sperimentato di tutto - correzione di abitudini scorrette comprese - allora è molto probabile che il problema sia di natura psicosomatica. La fascia cervicale è in effetti la più soggetta a contratture legate allo stress nervoso: proprio in quella zona infatti, si tende ad accumulare tensione, dovuta principalmente a stress e stati emotivi, che provoca conseguenti irrigidimenti e contratture.

Uno dei modi più efficaci per sconfiggere o prevenire le tensioni e contratture muscolari da stress è rappresentato dalle varie tecniche di rilassamento: dai massaggi allo yoga, a qualsiasi disciplina sportiva e non, che possa aiutare il soggetto a distendere i muscoli e a scaricare tensione ed eventuali stati ansiosi.

Saluti