09-02-2018

Dolori muscolari alla pancia e al petto

Talvolta quando ho sudorazioni di tipo emotivo i muscoli della pancia e del petto si irrigidiscono e questa tensione dura per un po' di tempo.

Cosa posso fare? Nel passato ho usato Xanax ma non volgio piu' usarlo.

Risposta di:
Dr. Emanuele De Vietro
Specialista in Psichiatria e Psicologia ad indirizzo medico
Risposta

Salve,

In molti casi i dolori e le tensioni che interessano la zona cervicale o lombare sono un'espressione localizzata di ansia, stress o altri disagi psicologici. Se vi trovate a soffrire di dolori muscolari continui nonostante abbiate sperimentato di tutto - correzione di abitudini scorrette comprese - allora è molto probabile che il problema sia di natura psicosomatica. La fascia cervicale è in effetti la più soggetta a contratture legate allo stress nervoso: proprio in quella zona infatti, si tende ad accumulare tensione, dovuta principalmente a stress e stati emotivi, che provoca conseguenti irrigidimenti e contratture.

Uno dei modi più efficaci per sconfiggere o prevenire le tensioni e contratture muscolari da stress è rappresentato dalle varie tecniche di rilassamento: dai massaggi allo yoga, a qualsiasi disciplina sportiva e non, che possa aiutare il soggetto a distendere i muscoli e a scaricare tensione ed eventuali stati ansiosi.

Saluti

 

TAG: Adulti | Giovani | Medicina alternativa (agopuntura, omeopatia...) | Muscoli | Psicologia | Psicosomatica | Salute mentale | Terapie
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