Innanzitutto bisogna assicurarsi che si tratti di carenza di ferro valutando ferritina, ecc.; se è sicuro che la causa è questa, è necessario scoprire da dove viene questa carenza: alimentazione vegetariana, mestruazioni abbondati, perdita con l'apparato digerente.. Ovviamente quando si può si combatte la causa. Dice che ha problemi intestinali, quindi sarebbe forse adeguata la ricerca di sangue occulto nelle feci.
Gli integratori a base di ferro se danno disturbi all'apparato digerente si possono assumere durante i pasti: in questo il ferro viene assorbito di meno ma dà meno effetti collaterali. Il ferro se assunto insieme all'acido folico e alla vitamina C viene assimilato meglio.