emotività incontrollabile

Salve, ho 50 anni e pratico tiro a segno, per questo sport lo stare fermo è fondamentale, ma mi succede che quando tiro in allenamento vado bene, mentre quando gareggio mi faccio sopraffare dall'emotività, fastidiosa ed incontrollabile, che mi alza anche la frequenza cardiaca e la sensazione che lo stesso battito sia più forte, il tutto mi porta a risultati disastrosi, non soffro di aritmia né tachicardia o altre cose a riguardo.può essere utile qualche tipo di calmante che attenui il problema?Grazie