menisco interno

Buongiorno Dottore, le ho già fatto questa domanda, ma putroppo anche se Lei mi ha risposto, non sono riuscito a visualizzare la risposta. Ripropongo la domanda: sono un ragazzo di 37 anni, sono stato operato a luglio 2011 per rottura del menisco mediale del ginocchio sn a seguito di uno scontro di gioco, con una meniscectomia subtotale del ginocchio sn. Ad oggi non ho nessun problema, riesco a piegare il ginocchio per tutta la sua ampiezza. La Mia domanda è questa: posso riprendere a giocare almeno a calcio tra amici o correre, visto che chi mi ha operato mia ha consigliato di andare in bici e fare nuoto? Mi ha pure detto che riprendendo potevo rischiare un eventuale protesi al ginocchio. La ringrazio anticipatamente.