Se il suo acufene costituisce un problema per addormentarsi, può essere preso in considerazione il mascheramento con rumori naturali: nei comuni negozi di dischi esistono CD che riproducono rumori ambientali (mare, bosco, fiume, etc.). E' sufficiente sceglierne uno che consenta di "immaginarsi" in un ambiente rilassante e farsi aiutare dalla propria psiche.