Ho un ernia addominale senza alcun sintomo se non un rigonfiamento localizzato a dx nella zona inguinale. Il mio medico di base mi ha richiesta una visita chirurgica. In attesa della visita e dell'eventuale intervento chirurgico posso tranquillamente usare la bicicletta (5/10 km al giorno, camminare a piedi (3/4 km tutti i giorni e una due volte la... Leggi di più settimana 8/10 km). E' utile fare esercizi addominali di tipo crunch (disteso supino gambe piegate a 90° piedi a terra, mani dietro la testa, sollevamento spalle nella direzione delle gambe, senza sollevare la colonna dorsale e lombare) come mantenimento per tonificare i muscoli addominali diritti e laterali? Oppure ci sono controindicazioni ? Grazie