Ridurre le maratone annue

Sono un maratoneta (53anni) da circa 10 anni e corro 7 maratone all'anno a distanza di 20-30 gg e con tempi intorno alle 4 ore. Ho una pressione di 120/80 con 51 battiti/minuto. Tutti i valori ematici sono nella norma.Mi sottopongo a visita medico-sportiva ogni anno come previsto dalle norme federali. Ho letto su una rivista che la corsa fatta a tali livelli danneggia il cuore....e le articolazioni....è vero o si tratta di una leggenda metropolitana ??
In attesa , cordiali saluti e ringraziamenti.

Risposta del medico

Paginemediche

Sicuramente l’attività fisica aerobica come la corsa fa bene al cuore all’organismo in generale. E’ altrettanto vero pero’ che correre piu’ maratone a distanza di 20 - 30 gg una dall’altra è sicuramente un carico lavorativo imponente per l’organismo. Prosegua a correre ma riduca le maratone annue, lasciando quindi il tempo all’organismo di recuperare.

Risposto il: 11 Giugno 2007

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