Salve, ho appena ricevuto gli esami del sangue

Salve, ho appena ricevuto gli esami del sangue dato che sono un donatore universale e ho notato che il valote ALT è di 57.Tutti gli altri valori sono normali. So benissimo che il valore normale è 40-41, e quindi mi rendo conto che è un pò aumentato, la sera prima della donazione ricordo di avere mangiato un pò + del solito e credo di avere bevuto un pochino in +! adesso sto cercando di mangiare meglio, ma lavorando in un call center i miei orari sono settimanalmente diversi quindi o non mangio nei tempi giustio mangio male insomma.... Cosa mi consiglia di fare dottore? Grazie.Benedetto.