Salve sono un uomo di 39 anni alto 1.65 cm e peso

Salve sono un uomo di 39 anni alto 1.65 cm e peso 74 kg. di professione faccio l'agente di commercio e seguo una dieta normale, da qualche tempo in modo casuale ho misurato la pressione e mi sono accorto che era troppo alta dopodiche sono stato dal medico curante che mi ha riscontrato per ben due volte a distanza di 15 giorni una pressione di 145/95 mi ha prescritto olmesartan medoxomil 20 mg una comp. al giorno. tengo a precisare che è da un anno e mezzo che non pratico più sport e sono aumentato di peso a causa della rottura del legamento crociato. Se iniziassi un'attività fisica da palestra e calerei di peso potrei fare a meno dei medicinali? Il mio lavoro può essere fonte di tale scompenso? E se è lo stress come faccio a saperlo? Grazie anticipatamente per le eventuali risposte.