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Training autogeno

Tecnica di rilassamento autonomo che permette di trovare e sviluppare un rapporto intimo con sé stessi, attraverso l'introspezione e l'autoanalisi. È volto al controllo di ansia, stress, tensione emotiva, attacchi di panico, insonnia, emicrania, ipertensione, parto, recupero delle energie.

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