Attività sportiva consigliata

Caro dottore, Ho 34 Anni e da qualche tempo soffro di reflusso gastroesofageo, dopo aver avuto alcuni anni fa una gastrite, curata ma non definitivamente guarita. Sono una persona molto ansiosa e ho patito negli ultimi anni molto stress da lavoro. So che alcuni sintomi del reflusso sono dolori sternali anteriori e posteriori, e pressione alla gola, che avverto regolarmente; ma le chiedo: è possibile che tali fastidi possano estendersi al braccio sinistro, da sotto l'ascella fino alle dita della mano? ed inoltre è normale avere difficoltà di respirazione e senso di oppressione? Ho fatto ECG sia a riposo che sotto sforzo ed ecocardiogramma-ecocolor; il medico ed i 2 cardiologi hanno escluso patologie cardiovascolari. Tuttavia forse, a causa dell'ansia mi chiedo sempre se i fastidi al braccio e le difficoltà respiratorie possano essere trascurati. Un suo parere mi sarebbe d'aiuto. Grazie.