Bruciore di stomaco

Gentili dottori sono una ragazza di 24 anni peso 58 chili e sono alta 1:65 centimetri. Nel mese di gennaio ho scoperto di avere un ernia iatale da scivolamento ho iniziato a seguire una terapia con il gastroprotettore per un mese e adesso mi altrno E cerco di prenderlo al bisogno, un giorno si e un giorno no, ma ho notato che nel giorno in cui non prendo il gastroprotettore sono apparentemente normale, al mattino mi sveglio senza nessun bruciore e continuo così fino a qualche ora prima della cena , verso le 17 inizio ad avere dei bruciori di stomaco e piccole vertigibi che si attenuano appena ceno ma che ricominciano dopo. Cosa devo fare in questo caso ? E potete consigliarmi cosa posso mangiare e se ogni tanto posso mangiare il gelato o un pezzetto di cioccolato o la pizza magari senza pomodoro? Grazie mille in anticipo per la risposta