Buongiorno mi chiamo giuseppe ho 36 anni e soffro

Buongiorno mi chiamo Giuseppe ho 36 anni e soffro da qualche di ipertensione per la uqale sono incura con: mattino 9 mg di lacipil e coaprovel 300 + 12,5 la sera 6 mg di lacipil in conseguenza di ciò ogni sera mi si gonfiano in modo clamoroso le caviglie e a volte le gambe come posso ovviare tale problema? Distinti saluti