Cambiare allenamento riduce la fame?

Salve, vi contatto per chiedervi chiarimenti circa cosa mi sta accadendo: sono piuttosto magrolina ma adoro tenermi comunque in forma allenandomi. Nel corso del tempo ho esagerato un po', sia in sala pesi tramite circuiti intensi, arrivando ad allenarmi anche 6 volte a settimane per circa due/tre ore ogni volta (seppur con pause). Curo molto anche l'alimentazione, privandomi spesso di molte cose. Ultimamente però ho avuto spesso una fame strana e tremenda, in particolare dopo i pasti, che mi ha portato a delle vere e proprie abbuffate, fino a star male.

Inizialmente mi capitava una volta a settimana, ma poi sempre più spesso, 3/4 volte a settimana. Ho continuato però ad allenarmi, fin quando ho deciso di darmi un freno. Adesso mi alleno per un'ora e mezza, tre volte a settimana e solo con pesi. Non riesco a capire come mai ho avuto questo enorme cambiamento: niente più attacchi di fame incontrollabile, meno nervosismo, meni problemi di stomaco. Anzi, a volte la fame nemmeno la sento, potrei pranzare ed arrivare tranquillamente alla colazione del giorno dopo senza toccare cibo. Come mai? C'entra lo stop, il cambiamento che ho avuto?