Salve, sono una ragazza e ho quasi 16 anni. da marzo ho perso 6,1kg (62-55,9kg) sono alta 1,64cm circa e mi alleno tutti i giorni (alterno con allenamenti e pesi). durante la settimana 1000kcal e il weekend 1500kcal. utilizzo come struttura della mia dieta fai da te una dieta che aveva utilizzato mia sorella (guardando però i macro che devo assumere io durante il giorno utilizzando l’applicazione FatSecret). da una/due settimane non mi arriva il ciclo mestruale e ho paura che sia colpa della dieta magari troppo restrittiva per le kcal, ma io mi sento bene e non ho nessun sintomo.