Come facilitare il recupero fisico

Dopo i 50 anni alcuni sport, tipo corsa o sport di contrasto, sono traumatici per alcune articolazioni. L’esercizio motorio invece è sempre utile, ma bisogna porre attenzione anche alla postura che negli anni subisce compensi , a volte scorretti, che creano affaticamento a carico di alcuni distretti motori. Come le auto hanno revisioni obbligatorie anche la postura dovrebbe essere sorvegliata e migliorata e ora è possibile.