A seguito di un forte affaticamento psico-fisico

A seguito di un forte affaticamento psico-fisico (2 bambini molto piccoli, notti insonni, esami per seconda laurea e stati emozionali impegnativi) sto soffrendo di eventi di lipotimia che per la loro frequenza hanno innescato un crescente stato ansioso. ECG e Holter sono negativi. Il cardiologo ha fatto una diagnosi di episodi vasovagali che non è riuscito a verificare non avendo io chiesto di interrompere il Tilt test. L'Ansia mi sta provocando insonnia, somatizzazioni di vario tipo e condizionamenti psicologici. La paura è quella di non superare questo invalidante stato ansioso per la possibilità di un rifrequentarsi degli eventi. La mie domande sono: 1) Estreme condizioni di Stress fisico ed emotivo possono causare queste crisi? 2) Qual è il suo consiglio comportamentale a proposito? Devo forzarmi a riprendere una vita normale combattendo i sintomi dell'ansia pensando che con il dovuto riposo non riprenderanno? Grazie mille per la sua disponibilità e risposta. Elisabetta.