Controllare Hb Feci

Io soffro di IBS da 40 anni. & anni fa' ho effettuato una colonscopia totale per alvo alterno risultata tutta negativa ritornare dopo 10 anni. ho 63 anni e non ho familiarita'. Il mio medico mi consiglia di prendere delle bustini di Psillio in polvere oppure del PHGG. Vorrei un Suo parere su quale e' migliore. 2) Stamani dopo aver defecato in modo soddisfacente come ogni mattina nel lavarmi ho notato che un po' di feci erano rimaste nell'ano. Vorrei sapere se e' una cosa cosi' oppure un problema. Grazie infinite. PS io sono quasi vegetariano.