Convivo da anni con valori transaminasi superiori

Convivo da anni con valori transaminasi superiori alla norma;peso 93kg e sono alto 1,75. Limitando l'uso di alcolici e seguendo una dieta migliore,smettendo di fumare,aumentando l'attività fisica e calando 3 kg sono riuscito a riportare nella norma i valori di ALT e GGT. All'ultimo esame del sangue l'AST era 52. La penultima volta che ho fatto l'esame del sangue il valore di riferimento era 52;ora che ho 52,il riferimento riportato è 40. Cambia in base al laboratorio che fa l'analisi? Premesso che la settimana prima del prelievo ho seguito cura antibiotica e che quando serve prendo 10 gg lexotan per dormire:Sono sulla strada giusta per riportare nei limiti L'AST? Mi consigliate esami particolari?(Anni fa ho fatto i markers epatite,negativi,ed ecoepatica dalla quale risultava steatosi alimentare. Chiedo inoltre se ci sono centri termali cosigliati per le acque,se possono aiutare.(Per sentito dire conosco Rogaska e Chainciano). GRAZIE! Lorenzo