Cosa si intende (davvero) con inversione del prediabete?

Buongiorno a tutti i medici,

Come si può intuire dal titolo della domanda, vorrei capire meglio cosa si intenda con la frase il prediabete è "reversibile''. Mi spiego meglio circa il mio dubbio: ho scoperto di avere una glicemia a digiuno lievemente alterata e, pertanto, mi sono messo a controllare con attenzione l'apporto di zuccheri e carboidrati e sto facendo attività fisica sostenuta. Verosimilmente, nel giro di qualche mese la mia glicemia a digiuno sarà nuovamente normale: questo significa che sono "guarito'' e quindi posso, ad esempio, mangiare zuccheri e carboidrati più o meno liberamente (mantenendo l'attività fisica), come qualunque persona che non ha mai avuto il prediabete? O comunque devo controllare a vita l'apporto di zuccheri perché sono sensibile'' a questi alimenti? Nel secondo caso, allora non capisco la differenza sostanziale tra diabete di tipo 2 e prediabete: a quanto capisco anche il diabete di tipo 2 conclamato può essere messo in remissione completa con dieta e stile di vita, ma questo nuovo stile di vita e alimentazione deve essere mantenuto per tutta la vita. In questo senso, mi sembrerebbe quindi che prediabete e diabete di tipo 2 costituiscano esattamente la stessa situazione (con ovviamente una differenza marcata di gravità della stessa).

Spero che si capisca il mio dubbio e grazie per la risposta.

Saluti,