Salve, ho 46 anni sono sempre stata un po' in sovrappeso ma con diete anzi educazione alimentare tornavo in linea. Ora dal 2010 ho cominciato a reingrassare (+ 20 kg). Due mesi fa ho provato una dieta molto restrittiva si chiama plank ho perso 5 kg in una settimana ma ovviamente non si poteva sopportare oltre.Da quando ho smesso ho ripreso 7 chili... Leggi di più e non mi sto più fermando nonostante non stia esagerando nel mangiare. Sono preoccupata, non sono in menopausa, ho il ciclo molto regolare, sto solo prendendo da circa 2 mesi deursil perché ho i calcoli biliari ma asintomatici. Aiuto come posso fermare questo aumento di peso esagerato? Grazie (da questa settimana ho anche iniziato a fare la cyclette 30 min tutti i giorni) Barbara