Feci liquide ricorrenti: quale diagnosi?

Salve dottore è da anni ormai che minimo 4 volte al mese (in giorni a caso che sembrano non dipendere troppo da cosa mangio o dal ciclo mestruale) mi capita di avere feci liquide.
Ho provato a escludere latticini, fritti, pomodori e qualsiasi cosa contenente conservanti e glutammato dietro consiglio del medico per un mesetto etc ma niente. Alla fine il medico mi ha solo consigliato di mangiare sano e fare sport. Quindi mi sono iscritta in palestra e ho seguito i suoi consigli per un po' senza nessun miglioramento.

Il problema è molto spesso una singola scarica liquida a volte con forte brontolio, crampi e urgenza più o meno importante.
A volte invece per vuotare l’intestino devo andare 2-3 volte di seguito. Ad esempio ieri dopo pranzo ho avuto una scarica liquida con un pò di brontolio ma forte urgenza e poi più niente.

Mi è rimasto un pò di brontolio ma oggi sto bene. Quando non mi capitano queste scariche vado di corpo circa ogni 3 giorni con feci di diverse consistenze. Non so più cosa fare ora ho anche provato ad assumere fermenti kefir e adesso ho acquistato degli integratori di fibre.

Sa darmi qualche consiglio?