irritazione da sfregamento

Salve, ho 47 anni e una vita abbastanza controllata e sportiva (insegnante di educazione fisica), almeno 3/4 volte alla settimana corsetta a piedi di 5/6 km o in bici di 40/50 km.Dopo una corsa a piedi, dove non ho avuto nessun disturbo o accusato fatica maggiore del solito, ho notato la maglietta all'altezza dei seni sporca di sangue. Mi è capitato spesso di sentire i capezzoli indolenziti sotto sforzo, ma la prima volta che noto il sangue.Grazie per la risposta.