Avrei una domanda da porgli. Sono un appassionato sportivo amatoriale [pratico Nuoto ] autodidatta sia nell'allenamento che nella alimentazione: c'è una cosa che mi incuriosisce in modo particolare: dopo quante ore o giorni il nostro corpo avverte il reale bisogno di mangiare, cioè quando è che è effettivamente fame quella che si avverte? i primi sintomi di mancanza di forze, spossatezza, debolezza è realmente Fame è reale bisogno di Mangiare? Riuscendo a vincere i primi sintomi restando a digiuno che succede al nostro corpo? La ringrazio per l'attenzione prestatami saluto cordialmente .