Sensibilità al glande e fimosi

Salve sono un ragazzo di 16 anni e credo proprio di avere la fimosi, infatti il glande sta pochissimo aperto, quasi niente va e solo se lo tengo sta aperto; da circa 4 anni mi masturbo ma il glande è coperto ed inoltre la parte superiore del glande è rossa, proprio da dove esce l'urina e lo sperma. Nella pelle inoltre ci sono un paio di macchie nere. Poi, quando lo lascio scoperto, sento un po' di dolore quando lo tocco e non riesco a mastrurbarmi bene ed infatti ci sono anche pezzi di carta piccoli all'interno e la pelle interna del pene è biancastra, dove c'è la parte superiore del pene (intendo quando lo lascio scoperto).

Potete darmi dei consigli? devo fare per forza la circoncisione o gli applico delle pomate o lascio abituare col tempo, magari lasciandolo un giorno 5 minuti scoperto, 10 il successivo e così via finché non si abitua? Provo a mastrurbarmi col glande scoperto anche se non vengo (non faccio uscire lo sperma)? Devo per forza parlarne con i miei genitori? Io mi vergogno molto. Vi prego rispondetemi al più presto, sono molto in ansia. Grazie in anticipo della risposta che mi darete anche se sarà positiva o negativa.