Gentile utente, esistono moltissime forme di psicoterapia, ma qui mi affiderò esclusivamente ai dati scientifici e alle ricerche sull'efficacia. Per i lutti, le uniche terapie che si sono dimostrate efficaci sono l'EMDR e lo stress inoculation training, che è un protocollo della terapia cognitivo comportamentale. Dai disturbi d'ansia si può guarire, e scegliere una forma di terapia come l'EMDR permette di accorciare i tempi di molti anni.
Io le suggerisco di informarsi qui www.emdritalia.it ma le suggerisco di ascoltare una trasmissione della RAI fatta ben fatta che trova qui http://www.rai.it/dl/radio1/2010/programmi/Page-1585afa1-a2aa-4bf7-bc34-545e35e26ed6.html (puntata del 5 ottobre 2011), nella quale viene intervistata la dott.ssa Paola Vinciguerra, presidente dell'associazione europea degli attacchi di panico (minuto 3:10). Ritengo che le cose che dice possano essere per lei illuminanti.
Per il resto sono a sua disposizione.
Dott. Delogu
psicologo psicoterapeuta
ipnosi ericksoniana, terapeuta EMDR
http://ipnosicagliari.blogspot.com