Sport si o no?

Buongiorno! sono una ragazza di 21 anni, 6 mesi fa durante una partita di calcio( sport che pratico a livello agonistico) ho subito una distorsione al ginocchio con lesione dell'LCA.. 4 mesi fa ho eseguito una ricostruzione dell' LCA con tendine rotuleo.. Sto continuando la fisioterapia( leg extension, squat, pressa, propriocettiva, elettrostimolazione) e ormai da un mese vado a corricchiare in linea retta una volta alla settimana al campo, all'inizio nessun problema ma dopo un po' di giri sento fastidi vari e devo fermarmi...I dolori che avverto sono a livello del tendine rotuleo, del tendine quadricipitale e dall'inserzione della zampa d'oca..Inoltre il fastidio più grande è la sensazione sgradevole di sentirlo instabile e quando lo muovo fa dei crepitii strani, ma quest'ultimi non provocano dolore.. secondo lei è normale? Sinceramente ho un po' di paura! Voglio tornare a giocare a calcio, a fare la vita che facevo prima!Tutti mi dicono che poi non me ne accorgerò nemmeno di essermi operata a questo ginocchio, ma a me ora come ora sembra un'utopia! Attendo ansiosa una sua risposta! =)Grazie mille