Sonno

Il sonno, funzione fisiologica ritmica e vitale, permette un rapporto di armonia tra l'ambiente esterno e le esigenze biologiche interne. Nell'arco delle 24 ore l'attitudine al sonno di un soggetto è caratterizzata da due picchi: la porta del sonno, che si manifesta dopo un periodo di sonno sfavorevole (quindi a fine giornata), e l'inizio del pomeriggio cioè l'epoca della siesta.
Mediante l'utilizzo della polisonnografia è possibile l'individuazione dei cinque stadi del sonno: sonno leggero non-REM che comprende lo stadio 1 e 2, sonno non-REM profondo costituito dagli stadi 3 e 4, e sonno REM che corrisponde al 5 stadio.