Salve sono un ragazzo di 25 anni abbastanza magro, alto 184 cm e peso 60 kg. mi sono segnato in palestra per mettere un pò di massa muscolare, avrei deciso anche di integrare la mia alimentazione con delle proteine in polvere. Lei cosa mi consiglia? queste proteine possono creare problematiche ai reni? In che modo bisogna assumerle per evitare... Leggi di più danni? La ringrazio anticipatamente.