29-05-2008

Cardiofrequenzimetro in bici

Buongiorno,la mia domanda è questa,ho acquistato un cardiofrequenzimetro ( con la fascia ) da usare quando vado in bici. Siccome sono da impostare i battiti min. e quelli max. che valore devo mettere ? Vi ringrazio e vi saluto cordialmente
Redazione Paginemediche
Risposta di:
Redazione Paginemediche
Risposta
Non ha specificato se Lei è una persona allenata oppure si avvicina per la prima volta ad un’attività sportiva. Ovviamente i limiti cambiano notevolmente nei due casi. In genere, la frequenza cardiaca allenante, quella utile all’organismo, è pari al 70-75% della frequenza cardiaca massima teorica (pari a 220 meno l’età). Se invece la sua attività sportiva è piuttosto pesante, anche se non agonistica, sarebbe opportuno effettuare prima un test da sforzo al cicloergometro
TAG: Cuore | Malattie dell'apparato cardiovascolare
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