Caro dottore,ieri al mare, prendendo il sole, mi

caro Dottore,ieri al mare, prendendo il sole, mi sono punta con una siringa sul braccio, è uscita subito mentre mi sono alzata di scatto dal telo da mare.. e non l'ho più trovata tra la sabbia....credo sia stato solo un ago senza la parte in plastica, cosa devo fare?quanto dura il virus epatite ed è contraibile con una semplice puntura?ho disinfettato e spremuto il puntino di sangue.grazie sono preoccupatissima, ho paura perchè non sono in italia e non so come fare.