L’ESPERTO RISPONDE

Come alleviare lo stress?

Buon giorno dott.dottrina Garozzo come posso allentare lo stress? Mi da qualche consiglio? Grazie

Risposta del medico
Specialista in Psicologia clinica e Psicologia e Psicoterapia

Ci sono tanti metodi: la meditazione, lo yoga, lo sport in generale, le lunghe passeggiate nella natura ma soprattutto laddove è possibile bisogna intervenire riducendo gli stressors nella quotidianità.

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