Da circa 8 anni ho la pressione alta, sbalza

da circa 8 anni ho la pressione alta, sbalza continuamente, nell`ultimo anno cambio e ricambio pillole ed dosaggio, non c`e` l`ho ancora sotto controllo, al momento prendo micardis 80mg. ho molto stress per motivi di instabilita` familiare con i figli;finanziarie;ed 3 anni fa mi e`morta mia moglie dopo 7 anni col cancro. ho anche dei dolori continui alla low back per colpo di un lontano incidente stradale. sono in soprapeso di quasi 15/20 kili infatti sono alto 176 ed peso 95 al mattino, ho 52 anni son stato sempre magro fino ad 34 anni dopo ho avuto questo incidente stradale e` da li pian piano il mio corpo si e` modificato al peggio- le diete che ho fatto ed esercizi son state quelli degli effetti yo - yo. sul fattore del peso mandero` ? un`altra domanda ( a meno che lei mi puo` rispondere ) perche` anche facendo un`ora di aerobica leggera come camminare lontano dai pasti 5/6 giorni la settimana non perdo peso per niente nix!!!