Dalla scorsa estate ho scoperto di soffrire di

dalla scorsa estate ho scoperto di soffrire di insonnia; ho preso per mesi il Limbytril 12.5 con buoni risultati, poi per non assuefarmi sono passato alla melatonina (bustine solubile la sera prima di dormire: Melatonina Sirc Relax). I risultati sono soddisfacenti, non avverto dolori alla testa che avevo quando non dormivo bene, ma fino a quando posso assumere ancora melatonina? Ha effetti collaterali? Quali altri possibili rimedi?Grazie. Felice Pennacchio