Depressione e tristezza: che cosa fare?

Buonasera, sono una ragazza di 22 anni, credo di soffrire di depressione, so che le auto-diagnosi sono la cosa peggiore in assoluto in questo caso ma io credo veramente di aver bisogno di aiuto, non ho dei problemi precisi, certo ho dei problemi come tante altre persone ma il 90% delle volte sono triste senza un motivo esatto e sono davvero profondamente triste, a volte mi sembra di esplodere.
Io vorrei almeno farmi vedere da uno specialista per capire qual è il problema, se ho veramente questa malattia o meno e vorrei qualcuno che potesse aiutarmi veramente. Il problema è che non voglio parlarne momentaneamente con i miei genitori, loro sminuirebbero la situazione perché io fingo sempre di stare bene davanti a loro per non farli preoccupare. Solo che non ho molti soldi miei per andare da uno specialista e non ho la più pallida idea di come funzioni prenotare una visita nel pubblico. Io vivo a Sassari per la maggior parte del tempo, volevo sapere se c'era qualcuno che potesse aiutarmi.