Dieta per prendere peso

Buonasera ho 18 anni. Io sono sempre stata magra, peso 49 kg e sono alta 1.64 m. Non sono mai riuscita ad ingrassare tanto, solo una volta sono arrivata a 53kg ma poi ho dei periodi in cui ho perdita di appetito e non sono mai riuscita a trovare una dieta equilibrata o adatta per me.

Risposta del medico

Dr.ssa Valeria Manicardi

Specialista in Diabetologia e malattie del metabolismo e Medicina interna

Cara ragazza, Il suo Induce di Massa Corporea è ai limiti inferiori (18,2) . Il normopeso va da 18 a 25. Per una dieta idonea, occorre una visita da un buon nutrizionista, un valutazione dell’assetto ormonale (TSHr) ed una valutazione dinun diario alimentare di alcuni giorni , per verificare l’apporto calo Rt ici abituale, e la ripartizione delle calorie. Un buon nutrizionista e qualche integratore per stimolare l’appetito , le daranno i risultati sperati .Cordiali saluti

Risposto il: 14 Dicembre 2020

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