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04-12-2018

Difficoltà ad addormentarsi

Salve a tutti. Sono una ragazza di 20 anni. Da circa una settimana ho difficoltà ad addormentarmi, non chiudo occhio e mi sveglio sempre stanca. Non credo di essere stressata, né in ansia. Di recente ho iniziato a prendere l'abitudine di bere il té classico ogni sera... e in internet ho letto che è una sostanza eccitante come la caffeina e che può provare insonnia. Per tornare a riposare come prima, può bastare interrompere la frequenza della bevanda?
Risposta di:
Dr. Stefano Egidi
Specialista in Igiene mentale e Psichiatria
Risposta
In questo caso quello che ha letto su internet si può considerare corretto; il tè in effetti contiene sostanze eccitanti tipo caffeina. Provando a interrompere questa assunzione avrà modo di osservare se questo era il problema.
TAG: Neurologia | Psicologia
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