Dolore alla schiena

Salve ho 39 anni e soffro da alcuni anni di dolore alla schiena che da alcuni gg si propaga per la gamba ma in modo particolare non riesco a piegare il busto senza che possa avvertire dolore. Ho fatto lastre x escludere problemi alla colonna vertebrale ho una leggera cifosi e scogliosi ma la schiena mi fa sempre male come se avessi qualcosa infiammato ho provato esercizi fisici ma i dolori non passano. Cosa devo fare? Grazie tante