e corretta alimentazione

Gentile lettore E' bene farsi seguire da un dietologo a cui possa esporre questi suoi problemi di alimentazione legati al suo lavoro. Non posso darle dei consigli precisi, perché sarebbe opportuno sapere il tipo di lavoro che svolge (se faticoso..), i suoi parametri (alt., peso, età..). Per cui prenda i consigli che le darò solo come linea generale. Limitatamente ai carboidrati: A colazione, beva latte parzialmente scremato in abbondanza senza zucchero, e delle fette biscottate senza esaberare. A pranzo mangi della pasta al pomodoro circa 60 g. senza pane e un secondo (senza crearsi alcun problema), verdura, frutta (escludendo arance, mandarini, banane, uva, loti, melagrane, fichi); inoltre eviti le patate e il riso. Cordiali saluti Dott. Corso Concetto Diabetologo Socio AMD