Corretta alimentazione

Buona sera, sono una ragazza di 23 anni peso 50kg e sono alta 1.67cm. Ho iniziato a fare palestra,perché vorrei ridurre la cellulite ed essere più tonica, su gambe addome e glutei. La mia domanda è: quale può essere una corretta alimentazione da seguire, facendo palestra la mattina? Cosa sarebbe meglio mangiare dopo l’attivita Fisica pre-pranzo e pre-cena? Ringrazio in anticipo