Egr. dottore, premetto che ho 52 anni, alto 1,85,

Egr. Dottore, premetto che ho 52 anni, alto 1,85, peso 84kg. Per quanto riguarda le mie abitudini: non fumo e non ho un'alimentazione ricca di grassi. A seguito di una visita dal medico di base è risultata la pressione alta, i cui valori sono da circa 20 anni intorno a 90 per la minima e 140 per la massima. A causa di ciò, il medico mi ha consigliato di sottopormi ad un esame ecocardiografico. I valori degli esami di sangue risultavano entro la norma. Dall'esame ecocardiografico è risultato quanto segue: Doppler: insufficienza mitralica minima. Conclusioni: Ventricolo sinistro di normali dimensioni e spessori parietali. Non anomalie segmentarie della cinesi del ventricolo sinistro. Funzione sistolica normale (E.F. ≈70%). Bulbo aortico dilatato. Aorta ascendente ai limiti (37 mm). Atrio sinistro nei limiti. Indico alcuni valori che sono a mio parere oltre i limiti: Atrio sinistro: dimensione mm. 41 Setto interventricolare: spessore diastolico mm. 11 Parete posteriore: mm. 11 Aorta: diametro mm. 41 Frazione di accorciamento: 42%. Per quanto riguarda gli esami devo preoccuparmi? Pensavo di iniziare una delle seguenti attività: nuoto, bicicletta, corsa. Nel 1989, periodo che praticavo nuoto e yoga, la prova di sforzo effettuata diede ottimi risultati, con attitudini allo sport. Cosa mi consiglia? La ringrazio anticipatamente.