Ho 34 anni, madre di due bambini (3 anni e 4

Ho 34 anni, madre di due bambini (3 anni e 4 mesi), sono alta cm 163 e peso 97 Kg (quindi sono obesa). Non fumo, bevo saltuariamente mezza birra, ma mangio in maniera spropositata e compulsiva. Spesso purtroppo abuso di nutella non per golosità, ma piuttosto per nervosismo. Ho Familiarità per ischemia: padre morto a 74 anni per infarto e sofferente di Ischemia latente, le due sorelle di mio padre hanno entrambe avuto un'ischemia cerebrale; una non ha riportato grossi danni, tranne un mal di testa piuttosto frequente, l'altra invece ha riportato danni seri, in quanto per diverso tempo non ha potuto parlare, né muoversi autonomamente, né deambulare. Ha avuto due infarti successivi all'ischemia e sta tuttora piuttosto male. In questo quadro, vorrei conoscere il mio rischio Cardiovascolare, posto che so perfettamente che dovrei dimagrire per lo meno una quarantina di chili. Faccio un lavoro sedentario e non pratico alcuna attività sportiva (sono davvero molto pigra...). Grazie per l'attenzione e arrivederci.