ho 45 anni e sto cercando di smettere di fumare,

E' un sintomo psicologico. Quello che può fare è una psicoterapia anti-fumo, che pratica qualunque psicoterapeuta che si occupi di ipnosi. Numero di sedute: 5. Se è un buon soggetto ipnotico, allora festeggi, le possibilità di riuscita sono praticamente assolute. Per scoprire se è o meno un soggetto responsivo e a che livello, non bisognerà far altro che andare dal collega esperto in ipnosi. Saprà lui come valutare questo fattore. In alternativa... Continua c'è il libro di Allen CArr, che ha fatto smettere di fumare tantissima gente. Con buona ragione, credo che di lì a poco cesseranno del tutto anche le sue apnee notturne.http://ipnosicagliari.blogspot.com