Innalzamento della CPK in sopraccarico muscolare

Salve,ho 30 anni e pratico da tempo Bodybuilding 2/3 volte alla settimana.Dopo lo stop estivo per dolore articolare alla spalla, passato dopo un lungo riposo e antinfiammatori, ho ripreso gli allenamenti a Settembre e dopo un mese ho fatto le analisi perché perdevo spesso sangue dal naso, cosa risolta dopo una decina di giorni.I valori erano tutti ok, tranne il CPK a 364.Il medico mi aveva consigliato uno stop dai pesi e da ogni sport per 40 giorni e integrare con Carnitina.Ripetendo le analisi dopo 50 giorni, il CPK era sceso a 260 e mi ha consigliato un ulteriore stop di 3 mesi.Volevo sapere perché ancora dopo 2 mesi il valore non é rientrato sotto i 174 e se possa influire sull'aumento, il dormire 5/6 ore al giorno.Premetto che le analisi sono state fatte sempre almeno due giorni dopo sforzi fisici e non prendo farmaci o altro, solo proteine in polvere in quantità moderata.Dovrei seguire il consiglio di fermarmi altri 3 mesi o non dovrei dare molto peso a questo valore data l'attività fisica negli anni passati e non sapendo prima quali valori avesse questo enzima? Grazie.