Salve, da tre mesi faccio crossfit e alle prime lezioni, sbagliando un esercizio molto simile alle flessioni(in sostanza mi reggevo sulle ginocchia durante le flessione), non mi accorgevo di strofinare le ginocchia sul pavimento fatto di materiale ruvido (con pantaloni lunghi) e mi sono ritrovata con delle escoriazioni poi guarite velocemente. Ma... Leggi di più ancora oggi ho in quella zona (dove si sono tolte subito le crosticine ) una macchia scura. Ho provato a mettere ematonil ma non si tolgono ne si schiariscono. Cosa potrei mettere?