Occhi stanchi

Salve,sono un'operaio che svolge sul posto di lavoro un controllo al 100% su parti in plastica molto piccole ,controllo dai 5000 ai 7500 pezzi al giorno uno per uno con l'ausilio di una tavola luminosa e una lente, ho un forte astigmatismo e porto gli occhiali da vista. A GENNAIO 2018 ho fatto un controllo della vista e non c'è stato peggioramento ,ma negli ultimi tempi ho forti mail di testa a fine giornata e gli occhi molto rossi. Potete darmi qualche consiglio in merito ?