Paura gravidanza, paura false mestruazioni

Buongiorno, negli ultimi mesi ho fatto solo petting. Ho paura che lui possa avere avuto le mani un po' sporche di sperma o liquido pre seminale e le abbia introdotte in vagina (per restare incinta le mani sarebbe dovute essere sporche di molto sperma appena eiaculato vero?) Sono tre mesi che il ciclo arriva ma è scarso. Senza penetrazione, coito, né eiaculazione interna non è possibile una gravidanza giuto? Non è in questo caso possibile parlare di false mestruazioni vero?