Possibile tachicardia parossistica

salve dot. mi chiamo stefano ho 16 anni ,4 settimane fa una domenica ho avuto il cuore che batteva fortissimo e il braccio sinistro sotto all ascella mi pulsava ho avut tantissima paura.abbiamo chiamato la guardia medica ma mi hanno detto che alla mia età non posso avere nulla a meno che non mi drogo ma io non ho mai fumato manco una sigaretta.il giorno dopo sono stato dal medico e mi ha controllato il cuore la ggola il naso solo la pressione non mi ha guardato e mi ha detto che non ho nulla sono iper teso.e mi ha dato la valeriana da prendere.ora volevo chiederle durante il giorno mi capita che il cuore mi batte forte(80-90)battiti al minuto,la sera non so perche e perfetto (60-70)battiti.(quando sono sul divano mi guardo totò,un ciclone in famiglia)insomma mi distraggo i battiti vanno bene.pero da ieri mi viene a volte da fare il respiro forte come quando il dottore ti dice respira forte,e il catarro in gola come posso fare per mettermi a posto e poi posso stare tranquillo.tenga presente che purtroppo sono un ragazzo ansioo e pocondriaco.per favore risponda grazie.